o co chodzi z

Traktor Dzięki za odpowiedz . Ale trening 4 razy w tygodniu to dla mnie za mało nie da sie wiecej? co by sie stalo gdybym cwiczyl tak: pon muai thai wtorek A sroda muai thai czwartek B piatek A sob B niedziela wolne rozumiem ze moze byc problem z regeneracją czy o to chodzi?

[...] nie to samo co ćwiczenie z wolnymi ciężarami ale ogólnie polecam daje w kość i jak dla mnie ciężar własnego ciała przy niektórych ćwiczeniach okazuje się zabójczy %-) Jesli chodzi o diete: - 2x jajko, 2 kromki wasa żytnia - Whey białkowy (alpejska czekolada - STRASZLIWIE słodka) - pierś z kurczaka w curry, ryż, oliwa z oliwek - + banan - [...]

dobra juz nie potrzebuje odp zaczne stosowac HIIT-a dopiero przeczytalem, o co w tym wszystkim chodzi bo nie mialem ochoty na czytanie tego art moze to z powodu strachu i braku przekoniania do tego typu treningow naszczescie wszystko sie zmienia mimo wszystko dziekuje...

Co to oznacza w TotoMixie symbol: "1/2" ? Przez przypadek tak obstawilem Arsenal z Birmingham i nie wiemczy to jakis remis czy o bramki chodzi..?

http://mmaboom.com/wp-content/uploads/2013/07/chris-weidman-anderson-silva-knockout-gif.gif Widzicie już o co mi chodzi? Było chyba z 5 prób jeszcze, Silva odpychał go od siebie jak chciał

Chodzilo mi o Ole K. Z Piotrkiem mam nawet foto wyglada niesamowicie. Jezeli chodzi o Ole to w gazetkach wszystko cacy, na zywo sie zawiodlem i tyle, nie podobaja mi sie takie kobiety, jako zawodniczka mam do niej wielki szacunek za to co osiagnela i jest przed nia i zycze jej samych sukcesow bo godnie reprezentuje nasz kraj w miedzynarodowej [...]

DOKŁADNIE O CO CI CHODZI CHCESZ POPWAWIC BARKI RAZBUDOWAC MIĘSNIE CZY CO? DEKA NIE BEDZIE CI WSKAZANA TYM BARDZIEJ ZE MIAŁES PROBLEMY Z WATROBA.

[...] dobijać bica, a dwa nie było efektu:( ani siłowego ani masowego. Czułem, że łapa jest totalnie styrana ale tak nie prawidłowo jakoś. Pewnie coś źle robiłem:( Pytanie nr dwa chodzi Ci oczywiście o odmianę fbw z pierwszą propozycją? A ta ostatnia szczerze mnie zaciekawiła tylko obawiam się czy regeneracja mi nadąży jednorazowo po takiej dawce [...]

Cerber ja sie nie katuje przy mojej diecie, wrecz przeciwnie. Chodzi po prostu o to, ze ostatnimi czasy sprobowalem sobie bodajze lays prosto z pieca i od tatmtej pory ciagle mam ochote na cos w tym stylu. Nie mam w ogole ochoty na slodycze itd, po prostu cos w rodzaju chipsow, a te pop cool chipsy zajadalem z 5 lat temu i do dzis mam do nich [...]

1. Znam nazwy kopnięc, nie użyłem ich tutaj ponieważ jest to scena walk k1, kick boxing itd więc możecie nie wiedzieć o co mi chodzi. Nie dodałem tematu do działu "tradycyjne" ponieważ ludzie trenujący walki typu K1 lepiej radzą sobie z walkami i znają lepsze sposoby na radzenie sobie z kopnieciami itp. 2. Chodzi mi o kopniecia, tak jak mówicie [...]

[...] dalej. Wnioski następujące: mimo robienia sporej ilości błędów jak na początkującego całkiem nieźle. Sparringi pozwoliły mi zacząć łapać o co w tym wszystkim na prawdę chodzi. Walenie jak idiota to proszenie się o kłopoty. Tu trzeba myśleć i nawet mimo przewagi masy i siły raczej omijać gardy niż się przez nie przebijać. Co do technicznych [...]

aha wkradł się pewny błąd w moiej wypowiedzi, napisałem że chciałbym podział na bic tric i tak dalej ale chodziło mi o to ze jednego dnia to i to a drugiego tamto z tym jesli rozumiecie o co mi chodzi...

góry tłuszczu mówisz. owszem tu masz rację ale tylko jeśli chodzi o trójboistów wagi superciężkiej, nie obowiązują ich już limity wagowe więc chcą być jak najciężsi ponieważ każda tkanka nawet tłuszczowa pomaga w podnoszeniu ciężarów.gdybyś zobaczył trójboistów z innych kategorii wagowych zdziwiłbyś się się.a co siły statycznej i dynamicznej. siła [...]

dzięki wszytki za odp dałbym po sogu ale skończył mi sie abonament no to z tego ci Marcin napisał to MMA to chyba bedzie najlepszy wybor ? chodzi mi o własnie mieszane style aby byc wszechstronny co sadzicie o tym? ThaiMuay - z tymi zabawami w parterze wiem o co ci chodzi widzialem filmiki treningowe dziwnie to wyglada he gward - tez się zgadzam [...]

[...] na drazku do klatki wioslowanie sztangielkami uginanie ramion z sztanga stojac III dzien Nogi-brzuch I tu cwiczenia na nogi i brzuch przysiady z sztanga wykroki żurawie uginanie nóg w lezeniu wspiecia na palcach BRZUCH o co mi chodzi że dzielisz na trzy dni w jednym robisz WYCISK W DRUGIM PRZYCIAGANIE W TRZECIM ROBISZ SAME NOGI Z BRZUCHEM

Nic nowego, ale zacznijmy od poczatku: .teddo.- Nie wiem o co Ci chodzi z tym doktoratem, wogule jakas bezsesowna ta twoja wypowiedz Moj cel to estetyczna sylwetka, zwiekszenie sily, kondycji, wytrzymalosci itp nie koniecznie w tej kolejnosci... seba_kzn- Mam diete, moze nie wyglonda to tak jak bym chcial ale zaloze sie ze 50% uzytkownikow tego [...]

[...] , na tarczach z partnerem, w sparingach ,ćwicząc te techniki co najmniej 2 godziny dziennie (np.: rano worek popołudniu tarcze)wtedy będzie można cokolwiek porównywać. Jeśli chodzi o trenerów którzy zasłaniają się jakimiś tajemnicami stylowymi a za uzyskane stopnie stylowe pobierają opłaty to należało by jak najszybciej zmienić klub Jeśli o [...]

Tutaj to trzeba przede wszystkim rozróżnić dwie sytuacje. 1. napastnik straszy i nie ma jako takiego zagrożenia, że komuś odpali - np: napad w którym generalnie chodzi o kasę a nie zabijanie ludzi. Dla takiego napastnika sam strzał już nie mówiąc o zabiciu kogoś to mega przypał. I wtedy centralnie nie ma sensu się narażać. Bo po co? Bohaterem [...]

[...] takich osób na samosię trochę jeszcze się wstrzymaj. Kopnięcia są wprowadzane zależnie od upodobań trenera, wydaje mi się że najlepiej po tym jak grupa się cokolwiek nauczy chodzić i jakiejkolwiek bokserki, pewnie 2-3 miesiące jakieś podstawy już jest sens wprowadzać. To nie jest tak że pokaże Ci trener jak się uderza prostego, uderzysz [...]

Piotrrr szczerze nie kojarze typa, to znaczy jest taki jeden 16-sto co szybko "urósł" ale on ciśnie na atlasie 100 kg z 3-4 razy to raczej nie o niego chodzi a juz myslalem ze chodzi o mnie